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落枕了30秒自愈方法视频_落枕后要平躺睡还是侧身睡|天天观察

来源:互联网2023-06-27 09:00:04


【资料图】

1、通常落枕后,如果颈部不疼,可以睡觉,患者可以选择平躺。如果侧卧时颈部不疼,可以选择侧卧。落枕是由于睡眠姿势不良或枕头不当引起的,但临床上认为落枕可能是颈椎退行性疾病导致小关节紊乱。

2、有些患者与身体的疲劳程度有关。过度疲劳导致韧带和肌肉亚健康,休息或睡眠时可能出现小关节紊乱,即落枕。

3、落枕一般可以热敷缓解症状,但如果多次频繁落枕,可能是颈椎病前的表现。建议尽量去医院检查。如果有颈椎不稳的病理前兆,需要及时进行医学干预。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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